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Effect of High-Intensity Interval Training on Total, Abdominal and Visceral Fat Mass : A Meta-Analysis

Effect of High-Intensity Interval Training on Total, Abdominal and Visceral Fat Mass : A Meta-Analysis

Quand on a une publication d’une méta-analyse dans Sports Medicine, on ne boude pas son plaisir....Cela méritait donc un petit coup de chapeau à Florie (et ses coauteurs, bien entendu, Bruno Perreira et Nathalie Boisseau) pour cette revue portant sur l’impact de l’Interval Training de Haute Intensité sur la masse grasse. Pour ceux qui flirtent avec le surpoids (voir plus) et avaient besoin des dernières connaissances dans ce domaine avant de programmer leur entraînement (et pour les autres), une lecture indispensable.....